Jackpot Fit

Jackpot Fit ist ein gesundheitswirksames standardisiertes Bewegungsprogramm, das von den Sozialversicherungen und den steirischen Sportdachverbänden entwickelt wurde.

Es richtet sich an die Zielgruppe

• - NichtsportlerInnen
• - WiedereinsteigerInnen
• - Personen zwischen 35 und 65 Jahren, die mehr gesunde Bewegung betreiben wollen.

 

Inhalte:

• Aerobes Ausdauertraining (in Form von Spielen, Ausdauergymnastik, Walken)
• Muskelkräftigende Übungen & Beweglichkeitsübungen
• Koordinationstraining
• Motivationstraining

 

Trainingszeiten:

• Mo., 19.00-20.30h Turnhalle NMS Bad Waltersdorf ab 21.09.´20
  
• Mi., 19.00-20.30h Turnhalle NMS Bad Waltersdorf ab 23.09.´20
  
• Fr., 8.00-9.30h Heiltherme Bad Waltersdorf, Bewegungsraum "Ringelblume" ab 18.09.´20
  
• Di., 8.00-9.00h Jackpot Fit Online via Zoom (Zugangsdaten werden nach Anmeldung übermittelt) ab 22.09.´20

 

Anmerkung Freitag-Einheit:: Die Teilnehmer erhalten an der Thermenkasse einen 2h Chip, den sie im Anschluss an das Bewegungsprogramm gegen Aufpreis beliebig verlängern können.

Angebot findet semesterweise (angepasst an das Schuljahr) statt, in den Sommermonaten (Juli-August) wird ein Outdoor-Kurs angeboten.

Trainerinnen:

• Mag. Gabi Ruthofer (Sportwissenschafterin) &
• Dipl. PT Elisabeth Herbst (Physiotherapeutin)