Jackpot Fit

Jackpot Fit ist ein gesundheitswirksames standardisiertes Bewegungsprogramm, das von den Sozialversicherungen und den steirischen Sportdachverbänden entwickelt wurde.

Es richtet sich an die Zielgruppe

• - NichtsportlerInnen
• - WiedereinsteigerInnen
• - Personen zwischen 35 und 65 Jahren, die mehr gesunde Bewegung betreiben wollen.

 

Inhalte:

• Aerobes Ausdauertraining (in Form von Spielen, Ausdauergymnastik, Walken)
• Muskelkräftigende Übungen & Beweglichkeitsübungen
• Koordinationstraining
• Motivationstraining

Weitere Infos/ Videoclip: https://www.jackpot.fit/#video

Trainingszeiten:

• Mo., 19.00-20.30h Turnhalle NMS Bad Waltersdorf bzw. outdoor - Start: 13.9.
• Mi., 19.00-20.30h Turnhalle NMS Bad Waltersdorf bzw. outdoor - Start: 15.9.
• Do., 8.00-9.00h Pfarrgemeindehaus Bad Waltersdorf  (hinter der Kirche) - Start: 30.9.
• Do., 9.15-10.15h Pfarrgemeindehaus Bad Waltersdorf  (hinter der Kirche) - Start: 30.9.
• Di., 8.00-9.00h Jackpot Fit Online via Zoom- Anmeldung direkt über: https://www.jackpot.fit/online.php

Angebot findet semesterweise (angepasst an das Schuljahr) statt.

Trainerinnen:

• Mag. Gabi Ruthofer (Sportwissenschafterin) &
• Dipl. PT Elisabeth Herbst (Physiotherapeutin)