Jackpot Fit ist ein gesundheitswirksames standardisiertes Bewegungsprogramm, das von den Sozialversicherungen und den steirischen Sportdachverbänden entwickelt wurde.
Es richtet sich an die Zielgruppe
- - NichtsportlerInnen
- - WiedereinsteigerInnen
- - Personen zwischen 40 und 65 Jahren, die mehr gesunde Bewegung betreiben wollen.
Inhalte:
- Aerobes Ausdauertraining (in Form von Spielen, Ausdauergymnastik, Walken)
- Muskelkräftigende Übungen & Beweglichkeitsübungen
- Koordinationstraining
- Motivationstraining
Trainingszeiten:
- Mo., 19.00-20.30h Turnhalle NMS Bad Waltersdorf
- Di., 18.30-20.00h Turnhalle NMS Bad Waltersdorf
- Di., 8.00-9.30h Fitnetz Trainingsraum (eh. Gemeindeamt Dienersdorf), Kaindorf
- Fr., 8.00-9.30h Heiltherme Bad Waltersdorf, Bewegungsraum "Ringelblume"
Anmerkung Freitag-Einheit:: Die Teilnehmer erhalten an der Thermenkasse einen 2h Chip, den sie im Anschluss an das Bewegungsprogramm gegen Aufpreis beliebig verlängern können.
Angebot findet semesterweise (angepasst an das Schuljahr) statt, in den Sommermonaten (Juli-August) wird ein Outdoor-Kurs angeboten
Semesterstart SS ´19: Mo., 26.2.
Trainerinnen:
- Mag. Gabi Ruthofer (Sportwissenschafterin) &
- Dipl. PT Elisabeth Herbst (Physiotherapeutin)
Das Jackpot-Bewegungsprogramm wird von den Sozialversicherungen gefördert, d.h. Personen der oben genannten Zielgruppe erhalten den Einsteigerkurs (12 Einheiten) gratis.
Weiterführende Kurse kosten: 80 Euro (Teilnahme 1x/ Woche)/ 160 Euro (Teilnahme 2x/Wo.)
Versicherte aller Kassen können sich für ein unverbindliches Schnuppertraining und für den Einsteigerkurs bei der Koordinationsstelle anmelden.
- Koordinationsstelle
- Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft - Landesstelle Steiermark
- Fr. Lena Großschädl, MA
- Körblergasse 115
- 8010 Graz
- Tel: 050808-5614
- Email: jackpot@svagw.at