Kangoo Jumps Training

Indoor-Fitnesstraining für Jugendliche & Erwachsene:

 

Do., 19.30-20.30h

Kleiner Turnsaal VS/ NMS Bad Waltersdorf

Leitung: Diana Kis-Király

Leihgebühr Schuhe: 2€/ Einheit

 

Semesterstart: Do., 02.03.´17  (die erste Einheit ist gleichzeitig eine Schnuppereinheit).

 

KANGOO JUMPS sind Spezial-Sportschuhe mit einer besonderen Federung, die die Aufprallkräfte beim Laufen und Springen um bis zu 80% reduzieren und somit Fuß-, Knie-, Hüftgelenke, unteren Rücken und die Wirbelsäule schonen.

Aufgrund des hohen Kalorienverbrauchs bewirkt dieses intensive und motivierende Fitnessprogramm auch eine schnelle & effektive Gewichtsabnahme.

Inhalte:

  • Funktionelles Warm-up
  • Ausdauer- und Kraftausdauertraining mittels effektiver Sprungtechniken aus AEROBIC & TANZ
  • Koordinations- & Balancetraining
  • Übungen zur Verbesserung der Gelenksbeweglichkeit
  • Abschließendes Cool-Down mit Stretching

 

Kontakt

Turnverein Safental
Hohenbruggerstr. 276/2
8271 Bad Waltersdorf

0664 2371793(Obmann Christian Lenz)

organisation@tvsafental.at

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